医療コラム

今年もあと少し…おうちでリハビリを読んで頂きありがとうございました。 運動の目標は何か達成できた事は…

今年も残すところあと2か月！ 今年しておきたいことをしっかりと出来るように運動をして 健康な体を作っ…

少しずつ過ごしやすい気温になって、体を動かしやすくなりましたね。 運動をしやすい秋の季節にしっかり体…

残暑がまだまだ厳しい中ですが、皆さんは体調を崩してないですか？ まだまだ外に出て運動するのはしんどい…

夏は水分不足や屋内・屋外の温度差の変化、 食欲不振で体調が崩れやすい季節ですよね。 今回は少しですが…

気温が高くなり、外に出にくい季節になりました。 家の中でもしっかりと運動をしていきましょう！ 肩の外…

梅雨の時期になり、天気が曇りや雨の日が増えてきました。 湿度が高く、自律神経の乱れやすい季節です。 …

新緑の季節となりました。 気温もぐんぐんと上がり、夏に近づいていることを感じます。 ５月は新年度の疲…

今年の桜は早く咲きましたが、皆さんはお出かけしましたか？ しばらく外に出ていない方も 少しずつ体を動…

健康診断や病院で運動をして下さいと言われたりしませんか？運動が大切と聞いてもどんな運動をすればいいか…